| 2019년 03월 |
| 일 17: |
531 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.21g |
|
30.29g |
|
53.51g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
864 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
34.29g |
|
109.86g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
675 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.73g |
|
19.66g |
|
96.48g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1134 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
71.05g |
|
121.62g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
2116 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.95g |
|
53.76g |
|
270.83g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
989 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
39.66g |
|
130.02g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1658 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.08g |
|
89.46g |
|
172.30g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1158 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.80g |
|
31.28g |
|
150.49g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
556 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.43g |
|
19.83g |
|
37.15g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1028 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.34g |
|
23.03g |
|
127.00g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1391 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.18g |
|
56.95g |
|
164.86g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2551 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.27g |
|
99.63g |
|
323.58g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2216 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.65g |
|
97.91g |
|
267.68g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1692 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.16g |
|
67.79g |
|
201.66g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
554 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
36.00g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2084 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.87g |
|
106.92g |
|
180.84g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
453 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.19g |
|
16.38g |
|
63.49g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1173 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.15g |
|
42.49g |
|
203.12g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1680 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
65.85g |
|
248.81g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
580 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.74g |
|
43.66g |
|
41.26g |
|
-
|
-
|
