| 2024년 09월 |
| 토 14: |
619 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
55.35g |
|
28.19g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2572 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
175.47g |
|
151.86g |
|
107.64g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
845 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.59g |
|
79.87g |
|
21.20g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
878 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
103.75g |
|
31.82g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1272 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.02g |
|
137.14g |
|
64.52g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
706 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.11g |
|
36.35g |
|
44.30g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
661 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.02g |
|
32.13g |
|
5.06g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1178 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
153.49g |
|
43.78g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
789 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
95.04g |
|
22.46g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
656 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.05g |
|
74.71g |
|
36.53g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1658 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.26g |
|
157.80g |
|
55.12g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1957 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.20g |
|
174.84g |
|
53.10g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1174 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.88g |
|
101.59g |
|
47.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1042 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.61g |
|
87.07g |
|
49.55g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1287 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
180.17g |
|
20.38g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2126 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.57g |
|
175.69g |
|
55.92g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1855 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.84g |
|
181.91g |
|
63.42g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2314 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
161.62g |
|
177.81g |
|
47.96g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1587 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.98g |
|
127.38g |
|
61.02g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1663 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.06g |
|
150.73g |
|
95.32g |
|
-
|
-
|
