| 2024년 04월 |
| 금 26: |
584 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.29g |
|
47.51g |
|
29.89g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
431 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
14.11g |
|
37.81g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1275 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.47g |
|
89.25g |
|
54.50g |
|
1930*
|
 655
|
| 화 23: |
1699 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.25g |
|
74.41g |
|
111.42g |
|
1864*
|
165
|
| 월 22: |
1875 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.27g |
|
68.88g |
|
174.23g |
|
2213*
|
338
|
| 2021년 12월 |
| 월 6: |
504 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.63g |
|
20.13g |
|
51.61g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1954 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.35g |
|
74.94g |
|
227.81g |
|
1802*
|
 152
|
| 2018년 10월 |
| 금 5: |
981 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.80g |
|
40.50g |
|
164.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 토 8: |
1382 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.78g |
|
63.57g |
|
194.35g |
|
2236*
|
854
|
| 2018년 08월 |
| 금 24: |
582 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
30.49g |
|
61.50g |
|
1595*
|
1013
|
| 목 23: |
1815 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.58g |
|
113.02g |
|
188.16g |
|
2215*
|
400
|
| 수 22: |
1254 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
98.00g |
|
114.96g |
|
1905*
|
651
|
| 화 21: |
1582 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.58g |
|
123.10g |
|
140.83g |
|
2215*
|
633
|
| 월 20: |
1430 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.65g |
|
93.25g |
|
134.10g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1990 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.09g |
|
125.12g |
|
221.34g |
|
2060*
|
70
|
| 일 12: |
1640 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.05g |
|
84.29g |
|
163.24g |
|
1440*
|
200
|
| 토 11: |
573 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.55g |
|
23.76g |
|
69.99g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
2254 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.25g |
|
115.46g |
|
221.03g |
|
1440*
|
814
|
| 목 9: |
1765 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.52g |
|
75.67g |
|
260.01g |
|
2581*
|
816
|
| 수 8: |
1580 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.00g |
|
114.32g |
|
123.73g |
|
2375*
|
795
|
