| 2024년 08월 |
| 수 14: |
902 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
52.48g |
|
84.73g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
708 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
42.36g |
|
59.76g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
436 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
21.91g |
|
44.94g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
462 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.26g |
|
37.93g |
|
29.76g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1479 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.49g |
|
100.40g |
|
151.65g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
807 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.84g |
|
43.88g |
|
95.25g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1249 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.68g |
|
72.68g |
|
143.40g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1606 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.44g |
|
111.70g |
|
149.41g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1593 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.33g |
|
109.76g |
|
121.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 수 7: |
1089 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.80g |
|
57.19g |
|
110.28g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1277 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
79.84g |
|
156.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 11: |
1480 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.08g |
|
64.42g |
|
189.31g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1120 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.14g |
|
86.83g |
|
88.29g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1002 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.32g |
|
76.10g |
|
96.68g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1453 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
83.22g |
|
70.18g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1496 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.27g |
|
121.44g |
|
92.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 3: |
1224 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
42.96g |
|
146.52g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
839 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.13g |
|
46.42g |
|
103.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 30: |
278 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.23g |
|
14.76g |
|
24.05g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1014 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.55g |
|
54.85g |
|
140.57g |
|
-
|
-
|
