juwitakho님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2019년 05월
수 15: 281 * 13%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
9.67g
 
37.51g
 
10.49g
1122*  841
화 14: 767 * 37%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.36g
 
35.79g
 
142.70g
2293*  1526
월 13: - - 2453* -
금 10: 416 * 20%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.05g
 
31.28g
 
68.09g
2160*  1744
수 8: 126 * 6%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.05g
 
23.28g
 
8.09g
2504*  2378
화 7: - - 2766* -
금 3: - - 2068* -
목 2: - - 2546* -
수 1: 2 * 0%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.05g
 
0.28g
 
0.00g
1812*  1810
2019년 04월
화 30: - - 1924* -
월 29: - - 1732* -
토 27: - - 1846* -
목 25: 1062 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.20g
 
104.99g
 
96.80g
2059*  997
수 24: 1344 * 64%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.46g
 
66.56g
 
147.07g
- -
화 23: 126 * 6%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.05g
 
23.28g
 
8.09g
1804*  1678
월 22: 936 * 45%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.53g
 
88.43g
 
123.02g
2643*  1707
토 20: 2 * 0%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
2520*  2518
금 19: - - 1811* -
목 18: - - 2022* -
화 16: - - 2011* -
월 15: 357 * 17%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.09g
 
11.89g
 
70.78g
2589*  2232
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