| 2018년 02월 |
| 월 12: |
710 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.42g |
|
24.38g |
|
94.14g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
2065 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.84g |
|
62.76g |
|
189.28g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2500 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.89g |
|
120.61g |
|
299.90g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2417 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.78g |
|
160.56g |
|
263.04g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1953 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.85g |
|
92.46g |
|
223.85g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1801 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.27g |
|
88.13g |
|
228.06g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 일 3: |
1020 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
33.38g |
|
110.14g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 수 11: |
270 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.42g |
|
6.38g |
|
36.14g |
|
2095*
|
 1825
|
| 일 1: |
989 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.05g |
|
39.50g |
|
109.27g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 토 2: |
280 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.42g |
|
3.38g |
|
45.14g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 일 2: |
450 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.84g |
|
15.76g |
|
68.28g |
|
2201*
|
1751
|
| 토 1: |
816 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
33.82g |
|
76.64g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 수 28: |
979 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.34g |
|
32.92g |
|
124.47g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2318 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.47g |
|
91.55g |
|
311.88g |
|
2083*
|
 235
|
| 월 26: |
2040 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.21g |
|
74.18g |
|
244.04g |
|
2200*
|
160
|
| 일 25: |
2272 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.70g |
|
92.97g |
|
255.62g |
|
2229*
|
43
|
| 토 24: |
1903 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.58g |
|
71.76g |
|
222.49g |
|
2152*
|
249
|
| 금 23: |
1795 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.71g |
|
42.42g |
|
273.83g |
|
2109*
|
314
|
| 목 22: |
1871 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.75g |
|
62.73g |
|
266.53g |
|
2173*
|
302
|
| 2014년 02월 |
| 목 13: |
1498
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
32.32g |
|
252.31g |
|
2038*
|
540
|
