| 2024년 08월 |
| 토 24: |
519 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.38g |
|
12.46g |
|
57.74g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
628 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
15.94g |
|
76.53g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
59 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
15.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 6: |
170 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.34g |
|
11.59g |
|
20.75g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1225 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.89g |
|
25.24g |
|
176.82g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
752 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.13g |
|
18.04g |
|
80.66g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
863 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.59g |
|
21.09g |
|
146.97g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
195 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.94g |
|
11.99g |
|
25.15g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1944 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.57g |
|
39.19g |
|
236.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
487 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
16.10g |
|
95.90g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1120 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.29g |
|
33.14g |
|
205.38g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1202 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
29.22g |
|
186.30g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
303 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.59g |
|
7.64g |
|
62.08g |
|
1958*
|
 1655
|
| 월 10: |
580 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
16.40g |
|
96.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
391 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.52g |
|
7.20g |
|
78.14g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
263 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.57g |
|
4.41g |
|
30.69g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
210 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.63g |
|
3.46g |
|
39.76g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
962 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.00g |
|
18.90g |
|
79.80g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
232 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.63g |
|
9.11g |
|
31.35g |
|
-
|
-
|
