| 2024년 07월 |
| 수 10: |
407 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.94g |
|
23.62g |
|
24.76g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
296 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
14.41g |
|
23.96g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
229 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.39g |
|
13.47g |
|
9.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 13: |
349 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.75g |
|
16.77g |
|
34.82g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
299 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
15.90g |
|
24.65g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1133 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.14g |
|
68.02g |
|
115.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 수 17: |
257 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.08g |
|
14.84g |
|
12.72g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
137 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
4.40g |
|
25.95g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
641 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
27.85g |
|
61.88g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1240 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.98g |
|
67.67g |
|
135.11g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 월 5: |
134 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
2.90g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 10: |
827 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.74g |
|
57.96g |
|
90.52g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
136 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
2.90g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 2: |
1670 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.48g |
|
80.01g |
|
190.34g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1154 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.43g |
|
76.82g |
|
122.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
1109 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.61g |
|
53.40g |
|
138.57g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1449 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.09g |
|
85.41g |
|
158.06g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
895 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.31g |
|
51.23g |
|
85.02g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
875 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.96g |
|
55.31g |
|
101.62g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1569 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.46g |
|
87.15g |
|
186.92g |
|
-
|
-
|
