| 2018년 08월 |
| 목 2: |
322 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
16.13g |
|
14.45g |
|
1925*
|
 1603
|
| 2018년 07월 |
| 토 21: |
334 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.12g |
|
16.66g |
|
13.56g |
|
1485*
|
1151
|
| 목 19: |
352 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
17.76g |
|
23.33g |
|
1938*
|
1586
|
| 수 18: |
1424 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.98g |
|
57.87g |
|
134.45g |
|
2561*
|
1137
|
| 화 17: |
1717 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.44g |
|
82.73g |
|
178.18g |
|
2823*
|
1106
|
| 월 16: |
1324 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.34g |
|
33.28g |
|
95.75g |
|
2152*
|
828
|
| 일 15: |
1237 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.70g |
|
28.57g |
|
162.13g |
|
2338*
|
1101
|
| 토 14: |
1620 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.73g |
|
46.31g |
|
199.69g |
|
2553*
|
933
|
| 금 13: |
1318 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.84g |
|
87.78g |
|
119.56g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1322 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.84g |
|
66.83g |
|
119.73g |
|
1919*
|
597
|
| 수 11: |
1668 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.87g |
|
51.21g |
|
191.94g |
|
2955*
|
1287
|
| 화 10: |
1523 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.07g |
|
63.59g |
|
117.00g |
|
1485*
|
 38
|
| 월 9: |
1059 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.04g |
|
29.71g |
|
139.23g |
|
1692*
|
633
|
| 일 8: |
1381 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.46g |
|
59.65g |
|
56.16g |
|
1883*
|
502
|
| 토 7: |
1336 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.70g |
|
49.57g |
|
148.63g |
|
2139*
|
803
|
| 금 6: |
369 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.54g |
|
19.85g |
|
33.86g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
787 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
21.83g |
|
126.13g |
|
2108*
|
1321
|
| 수 4: |
1600 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.46g |
|
36.07g |
|
124.62g |
|
1563*
|
37
|
| 화 3: |
1912 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.43g |
|
68.60g |
|
241.29g |
|
1485*
|
427
|
| 월 2: |
1216 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.64g |
|
32.96g |
|
144.41g |
|
-
|
-
|
