| 2018년 09월 |
| 금 7: |
342 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.58g |
|
9.77g |
|
46.23g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 토 25: |
369 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.73g |
|
8.81g |
|
37.37g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 목 12: |
959 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
38.46g |
|
186.20g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1158 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.91g |
|
42.26g |
|
189.70g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
986 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.83g |
|
28.12g |
|
159.05g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1110 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.87g |
|
39.50g |
|
118.75g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1184 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.21g |
|
36.95g |
|
157.94g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
928 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.68g |
|
24.70g |
|
78.27g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
987 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.13g |
|
22.97g |
|
179.25g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
804 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
27.85g |
|
144.45g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1101 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.05g |
|
37.57g |
|
210.69g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1253 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
53.34g |
|
212.81g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
533 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
19.35g |
|
99.83g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1149 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.86g |
|
54.72g |
|
199.93g |
|
2239*
|
 1090
|
| 2018년 06월 |
| 금 29: |
916 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.42g |
|
48.45g |
|
156.09g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1077 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.26g |
|
93.82g |
|
28.56g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
987 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
59.47g |
|
157.49g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
941 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.16g |
|
36.70g |
|
167.30g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1008 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
47.67g |
|
131.62g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
424 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.19g |
|
17.74g |
|
60.80g |
|
-
|
-
|
