| 2024년 08월 |
| 금 23: |
208 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.95g |
|
6.08g |
|
23.09g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
204 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.78g |
|
6.14g |
|
19.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
312 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.90g |
|
4.60g |
|
66.13g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
621 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
33.15g |
|
73.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 14: |
328 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.40g |
|
4.93g |
|
56.60g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1194 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.09g |
|
37.77g |
|
162.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 26: |
978 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.41g |
|
38.68g |
|
112.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 18: |
197 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
4.88g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
995 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.08g |
|
44.81g |
|
126.72g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
485 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
13.74g |
|
61.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 18: |
1205 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.43g |
|
49.39g |
|
130.43g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
950 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.23g |
|
48.94g |
|
87.93g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
993 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.35g |
|
43.72g |
|
101.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 27: |
214 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.65g |
|
6.74g |
|
24.60g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1082 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.13g |
|
40.40g |
|
108.53g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
537 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
16.22g |
|
67.61g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1194 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.53g |
|
55.44g |
|
114.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 30: |
850 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
52.03g |
|
90.54g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
690 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.99g |
|
35.81g |
|
77.22g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
806 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
26.53g |
|
100.64g |
|
-
|
-
|
