| 2024년 09월 |
| 일 8: |
746 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
50.84g |
|
102.92g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1435 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
79.26g |
|
200.40g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
871 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.37g |
|
28.89g |
|
75.83g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1090 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.91g |
|
43.92g |
|
59.59g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1662 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.16g |
|
61.93g |
|
175.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1358 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.72g |
|
49.19g |
|
153.35g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1183 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.72g |
|
52.83g |
|
158.18g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1384 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.95g |
|
43.37g |
|
103.35g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1644 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.63g |
|
64.53g |
|
97.24g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1264 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.87g |
|
54.34g |
|
115.19g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
872 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.20g |
|
29.60g |
|
74.40g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
788 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.15g |
|
29.57g |
|
74.71g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1792 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.94g |
|
88.18g |
|
147.47g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1748 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.84g |
|
144.85g |
|
90.66g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1573 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.19g |
|
72.97g |
|
77.96g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1118 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
56.69g |
|
119.41g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1086 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.49g |
|
45.45g |
|
106.96g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1207 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.66g |
|
51.35g |
|
105.19g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1450 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.24g |
|
57.19g |
|
159.39g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1313 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.24g |
|
72.68g |
|
136.67g |
|
-
|
-
|
