| 2024년 03월 |
| 일 10: |
64 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.93g |
|
6.27g |
|
0.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 16: |
386 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.67g |
|
21.99g |
|
35.93g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
-
|
-
|
|
2143*
|
-
|
| 수 14: |
376 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.66g |
|
22.75g |
|
26.49g |
|
2272*
|
 1896
|
| 화 13: |
445 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.32g |
|
26.98g |
|
29.31g |
|
2280*
|
1835
|
| 월 12: |
824 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.82g |
|
77.50g |
|
49.41g |
|
2540*
|
1716
|
| 일 11: |
-
|
-
|
|
1605*
|
-
|
| 토 10: |
-
|
-
|
|
1457*
|
-
|
| 목 8: |
-
|
-
|
|
1244*
|
-
|
| 수 7: |
-
|
-
|
|
2132*
|
-
|
| 화 6: |
-
|
-
|
|
2213*
|
-
|
| 월 5: |
-
|
-
|
|
2120*
|
-
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
1754*
|
-
|
| 토 3: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| 금 2: |
375 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.17g |
|
25.06g |
|
20.79g |
|
2124*
|
1749
|
| 목 1: |
314 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
25.18g |
|
5.94g |
|
2118*
|
1804
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
545 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
61.48g |
|
5.43g |
|
2348*
|
1803
|
| 화 30: |
754 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
60.06g |
|
39.44g |
|
2092*
|
1338
|
| 월 29: |
-
|
-
|
|
2123*
|
-
|
| 일 28: |
-
|
-
|
|
1528*
|
-
|
| 토 27: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 금 26: |
-
|
-
|
|
2316*
|
-
|
