| 2022년 07월 |
| 목 14: |
304 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.03g |
|
23.27g |
|
9.35g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
354 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.67g |
|
20.20g |
|
0.70g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1029 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.24g |
|
35.30g |
|
33.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
295 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.40g |
|
25.30g |
|
2.90g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
619 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
38.87g |
|
2.71g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
466 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.96g |
|
29.11g |
|
18.45g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1004 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.99g |
|
64.55g |
|
20.16g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
398 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.18g |
|
18.65g |
|
5.34g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
513 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
32.79g |
|
20.61g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
473 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.82g |
|
42.60g |
|
5.98g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1503 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.41g |
|
74.51g |
|
75.80g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1454 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.28g |
|
126.54g |
|
42.07g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 26: |
1450 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.83g |
|
70.07g |
|
44.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 21: |
594 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.46g |
|
11.62g |
|
15.92g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1555 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.34g |
|
101.10g |
|
17.10g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1241 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.91g |
|
81.44g |
|
3.19g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1290 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.54g |
|
78.74g |
|
3.40g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
536 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.58g |
|
22.95g |
|
29.75g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
589 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.31g |
|
21.48g |
|
26.25g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1057 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.72g |
|
39.47g |
|
41.16g |
|
-
|
-
|
