| 2024년 08월 |
| 토 24: |
594 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.15g |
|
9.92g |
|
91.85g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
470 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
14.00g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
142 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
24.00g |
|
7.00g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1214 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.60g |
|
102.00g |
|
101.60g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
818 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.20g |
|
50.00g |
|
94.00g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1524 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
108.80g |
|
181.20g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
845 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
86.00g |
|
110.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1592 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.62g |
|
50.94g |
|
273.78g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1759 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.42g |
|
121.28g |
|
175.65g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
705 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
96.00g |
|
64.50g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
520 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.36g |
|
62.29g |
|
48.03g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1552 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
70.00g |
|
195.00g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
632 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
53.80g |
|
77.40g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
867 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
39.00g |
|
103.00g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
721 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.00g |
|
14.00g |
|
88.00g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
300 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
5.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1743 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.27g |
|
108.17g |
|
222.66g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
520 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
38.00g |
|
62.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1102 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
78.57g |
|
122.05g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1275 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
41.30g |
|
163.00g |
|
-
|
-
|
