| 2022년 08월 |
| 목 25: |
1090 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
14.00g |
|
56.34g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1439 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.71g |
|
42.51g |
|
192.92g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1431 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.29g |
|
48.19g |
|
213.25g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1856 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.70g |
|
43.53g |
|
257.23g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
226 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
4.95g |
|
41.84g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
446 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
16.50g |
|
74.20g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
588 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
19.95g |
|
89.24g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1202 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
62.22g |
|
154.76g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1608 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.77g |
|
53.44g |
|
222.08g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1117 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.01g |
|
42.78g |
|
180.77g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
3536 *
|
295%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.25g |
|
91.76g |
|
397.74g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1681 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.61g |
|
106.09g |
|
190.04g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1813 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.86g |
|
68.44g |
|
252.34g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1391 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.60g |
|
75.73g |
|
178.06g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1289 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.04g |
|
66.32g |
|
147.08g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1261 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.26g |
|
55.10g |
|
136.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 27: |
1110 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.05g |
|
77.47g |
|
120.76g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
212 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
15.30g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
902 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.49g |
|
42.86g |
|
131.02g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
476 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.17g |
|
23.91g |
|
74.47g |
|
-
|
-
|
