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ledovskoyda
다이어트 캘린더
9월 2024
ledovskoyda님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ledovskoyda 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1803 Cal
(
지방:
59.82g,
단백질:
128.29g,
탄수화물:
189.63g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
19828 Cal
(
지방:
658.01g,
단백질:
1411.18g,
탄수화물:
2085.96g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
636*
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504*
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1697*
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2449*
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17
2245*
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18
2439*
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19
2103*
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20
2276*
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2424*
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22
2377*
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678*
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30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
72%
RDI기준*
(1803 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (30%)
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 2500칼로리 (2023년 06월 8일)
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