| 2022년 10월 |
| 토 29: |
508 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
24.25g |
|
51.31g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
644 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.54g |
|
50.20g |
|
46.15g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
773 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
30.58g |
|
127.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 일 18: |
1257 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.21g |
|
93.45g |
|
95.24g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
298 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.14g |
|
17.70g |
|
20.67g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1738 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.74g |
|
137.42g |
|
120.32g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 금 15: |
166 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
12.60g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
715 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.48g |
|
60.17g |
|
36.13g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
305 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
27.74g |
|
25.35g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
722 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.91g |
|
40.42g |
|
37.26g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
667 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
57.77g |
|
49.99g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
394 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.92g |
|
39.39g |
|
17.12g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
896 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.11g |
|
39.89g |
|
64.78g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
141 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.57g |
|
25.32g |
|
2.85g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
40 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
930 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.02g |
|
82.94g |
|
32.94g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
883 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.61g |
|
53.38g |
|
43.23g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
861 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.18g |
|
78.60g |
|
18.64g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 목 31: |
902 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.12g |
|
70.55g |
|
42.74g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1291 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.91g |
|
124.53g |
|
35.23g |
|
-
|
-
|
