| 2020년 02월 |
| 토 15: |
1784 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.98g |
|
63.75g |
|
283.22g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
948 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.08g |
|
39.66g |
|
168.26g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
860 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.61g |
|
19.12g |
|
191.47g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
749 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
26.80g |
|
128.51g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
548 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.38g |
|
12.61g |
|
115.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
597 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
38.37g |
|
86.88g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
927 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.77g |
|
44.43g |
|
126.80g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
814 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
33.10g |
|
127.49g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
988 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.33g |
|
37.74g |
|
174.36g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1073 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.22g |
|
64.08g |
|
150.06g |
|
3720*
|
 2647
|
| 일 26: |
1231 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.84g |
|
50.40g |
|
282.81g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1375 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.50g |
|
97.70g |
|
235.11g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
772 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
39.02g |
|
100.25g |
|
2982*
|
2210
|
| 목 23: |
1005 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
50.47g |
|
139.86g |
|
3039*
|
2034
|
| 수 22: |
1221 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
49.69g |
|
195.80g |
|
3209*
|
1988
|
| 화 21: |
939 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
27.34g |
|
160.37g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1141 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.73g |
|
46.69g |
|
195.58g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1157 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.67g |
|
39.64g |
|
166.89g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
645 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.39g |
|
33.54g |
|
76.27g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1087 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.70g |
|
42.13g |
|
155.53g |
|
3266*
|
2179
|
