| 2013년 12월 |
| 목 12: |
1318 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.94g |
|
104.96g |
|
89.89g |
|
1242*
|
 76
|
| 수 11: |
1440 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.58g |
|
65.33g |
|
118.29g |
|
1652*
|
 212
|
| 화 10: |
1531 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.99g |
|
95.36g |
|
112.63g |
|
1608*
|
77
|
| 월 9: |
1236 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.24g |
|
80.78g |
|
69.75g |
|
1608*
|
372
|
| 금 6: |
999 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.88g |
|
83.14g |
|
75.06g |
|
1687*
|
688
|
| 목 5: |
1298 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.40g |
|
94.00g |
|
83.35g |
|
1237*
|
61
|
| 수 4: |
1148 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.13g |
|
92.35g |
|
62.35g |
|
1665*
|
517
|
| 화 3: |
1231 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.99g |
|
96.28g |
|
103.25g |
|
1724*
|
493
|
| 월 2: |
1344 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
95.10g |
|
126.07g |
|
1724*
|
380
|
| 2013년 06월 |
| 수 19: |
1289 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.96g |
|
91.74g |
|
88.47g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1120 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.46g |
|
83.76g |
|
68.02g |
|
1836*
|
716
|
| 월 17: |
1155 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.46g |
|
84.76g |
|
76.02g |
|
1705*
|
550
|
| 2013년 05월 |
| 목 16: |
1042 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.06g |
|
110.93g |
|
54.59g |
|
1656*
|
614
|
| 수 15: |
833 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.45g |
|
74.47g |
|
85.40g |
|
1233*
|
400
|
| 화 14: |
1034 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.61g |
|
91.98g |
|
96.02g |
|
1579*
|
545
|
| 월 13: |
828 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
72.08g |
|
90.59g |
|
1579*
|
751
|
| 월 6: |
297 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.03g |
|
14.76g |
|
34.56g |
|
-
|
-
|
| 2013년 04월 |
| 월 15: |
1214 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.98g |
|
112.09g |
|
85.72g |
|
1656*
|
442
|
| 금 12: |
865 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.44g |
|
91.59g |
|
39.89g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1409 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.45g |
|
99.03g |
|
114.32g |
|
1505*
|
96
|
