| 2011년 03월 |
| 일 20: |
-
|
-
|
|
2028*
|
-
|
| 2010년 10월 |
| 월 4: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| 토 2: |
390 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
30.58g |
|
40.59g |
|
1863*
|
 1473
|
| 금 1: |
1485 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
96.52g |
|
186.89g |
|
-
|
-
|
| 2010년 09월 |
| 목 30: |
1197 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.26g |
|
74.97g |
|
136.98g |
|
1746*
|
549
|
| 수 29: |
827 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
58.23g |
|
117.62g |
|
1923*
|
1096
|
| 화 28: |
1143 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.56g |
|
66.70g |
|
133.89g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1513 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.90g |
|
76.92g |
|
204.34g |
|
1886*
|
373
|
| 일 26: |
1276 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.67g |
|
74.76g |
|
160.00g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1450 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
111.92g |
|
161.38g |
|
1863*
|
413
|
| 금 24: |
1722 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
124.50g |
|
186.74g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1040 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
93.01g |
|
97.10g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1286 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.77g |
|
86.29g |
|
154.94g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1226 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.18g |
|
95.05g |
|
120.37g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
959 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
89.90g |
|
96.07g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1084 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.16g |
|
61.23g |
|
118.54g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1121 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
77.54g |
|
154.48g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1168 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.58g |
|
103.74g |
|
99.77g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1103 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
93.83g |
|
103.73g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1256 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.01g |
|
79.70g |
|
150.94g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
956 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
77.07g |
|
101.09g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1483 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
73.10g |
|
184.63g |
|
-
|
-
|
