| 2024년 06월 |
| 목 20: |
269 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.79g |
|
18.55g |
|
21.33g |
|
2000*
|
 1731
|
| 수 19: |
-
|
-
|
|
1915*
|
-
|
| 화 18: |
-
|
-
|
|
1882*
|
-
|
| 월 17: |
-
|
-
|
|
1789*
|
-
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
1714*
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
2118*
|
-
|
| 금 14: |
-
|
-
|
|
2000*
|
-
|
| 목 13: |
1793 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.98g |
|
54.08g |
|
196.17g |
|
1985*
|
192
|
| 수 12: |
1070 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.51g |
|
40.25g |
|
101.00g |
|
2169*
|
1099
|
| 화 11: |
352 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.44g |
|
25.29g |
|
16.66g |
|
2106*
|
1754
|
| 월 10: |
783 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.57g |
|
29.72g |
|
105.39g |
|
1895*
|
1112
|
| 일 9: |
369 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.78g |
|
20.21g |
|
35.29g |
|
2108*
|
1739
|
| 토 8: |
267 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.43g |
|
8.37g |
|
36.71g |
|
2004*
|
1737
|
| 금 7: |
-
|
-
|
|
1954*
|
-
|
| 목 6: |
1371 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.93g |
|
41.94g |
|
154.28g |
|
2057*
|
686
|
| 수 5: |
1245 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.39g |
|
57.68g |
|
120.22g |
|
1921*
|
676
|
| 화 4: |
473 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.78g |
|
36.31g |
|
29.51g |
|
2161*
|
1688
|
| 월 3: |
1319 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.33g |
|
54.75g |
|
174.03g |
|
2043*
|
724
|
| 일 2: |
1051 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
27.80g |
|
139.54g |
|
1777*
|
726
|
| 토 1: |
1707 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.82g |
|
63.48g |
|
195.07g |
|
1985*
|
278
|
