| 2023년 01월 |
| 화 10: |
483 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.48g |
|
27.40g |
|
53.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 25: |
2080 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.29g |
|
147.25g |
|
230.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 일 28: |
1031 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.84g |
|
78.63g |
|
107.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 20: |
220 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.17g |
|
9.53g |
|
27.57g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1325 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.43g |
|
90.55g |
|
119.97g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
799 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
58.85g |
|
80.82g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
919 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
79.61g |
|
100.73g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
905 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.21g |
|
55.03g |
|
88.06g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1591 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.78g |
|
114.88g |
|
170.26g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1678 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.09g |
|
136.22g |
|
127.11g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1946 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.77g |
|
136.42g |
|
212.63g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1293 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.70g |
|
79.60g |
|
152.52g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
736 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.04g |
|
51.55g |
|
97.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 26: |
1439 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
53.54g |
|
221.80g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
178 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.51g |
|
12.48g |
|
0.86g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1558 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.60g |
|
106.13g |
|
205.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 26: |
458 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.71g |
|
21.64g |
|
60.16g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1503 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.08g |
|
66.50g |
|
169.28g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
2067 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.15g |
|
110.20g |
|
255.04g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
411 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.44g |
|
41.52g |
|
1.16g |
|
-
|
-
|
