| 2024년 08월 |
| 목 29: |
409 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.76g |
|
22.24g |
|
39.90g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
823 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
43.47g |
|
95.75g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
339 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.75g |
|
20.75g |
|
33.60g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
290 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.08g |
|
14.91g |
|
32.73g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
360 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
23.10g |
|
46.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
671 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.65g |
|
52.78g |
|
68.03g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
308 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
23.91g |
|
17.27g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
269 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
18.36g |
|
27.37g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
341 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
24.76g |
|
35.67g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1855 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.07g |
|
103.62g |
|
207.61g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1503 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
87.75g |
|
186.98g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1327 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.49g |
|
84.31g |
|
128.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 24: |
778 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.76g |
|
27.53g |
|
102.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 12: |
364 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.81g |
|
8.02g |
|
72.61g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 16: |
852 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.08g |
|
43.28g |
|
116.84g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
319 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
15.83g |
|
41.11g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
824 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
53.39g |
|
123.64g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
826 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.66g |
|
34.47g |
|
112.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
330 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.05g |
|
22.32g |
|
34.03g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
169 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.56g |
|
10.64g |
|
11.83g |
|
-
|
-
|
