| 2019년 06월 |
| 월 3: |
437 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.58g |
|
14.80g |
|
20.31g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 금 15: |
-
|
-
|
|
3432*
|
-
|
| 수 6: |
959 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.28g |
|
49.06g |
|
115.50g |
|
3044*
|
 2085
|
| 금 1: |
1889 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.21g |
|
59.74g |
|
322.82g |
|
3084*
|
1195
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
1599 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.07g |
|
83.85g |
|
199.38g |
|
3044*
|
1445
|
| 수 27: |
1886 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.31g |
|
97.98g |
|
269.33g |
|
3678*
|
1792
|
| 화 26: |
1906 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.56g |
|
104.85g |
|
238.77g |
|
3044*
|
1138
|
| 월 25: |
1846 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.61g |
|
83.36g |
|
258.14g |
|
3397*
|
1551
|
| 금 22: |
2293 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.99g |
|
103.00g |
|
308.51g |
|
2999*
|
706
|
| 목 21: |
2369 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.40g |
|
85.15g |
|
332.54g |
|
2999*
|
630
|
| 수 20: |
2637 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.71g |
|
155.05g |
|
281.54g |
|
3380*
|
743
|
| 화 19: |
1578 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.99g |
|
62.38g |
|
242.27g |
|
3023*
|
1445
|
| 월 18: |
1047 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
38.51g |
|
155.14g |
|
3067*
|
2020
|
| 수 13: |
1174 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.05g |
|
52.55g |
|
161.13g |
|
4096*
|
2922
|
| 월 11: |
1496 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
80.24g |
|
171.30g |
|
4096*
|
2600
|
| 금 8: |
1993 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.28g |
|
94.61g |
|
240.00g |
|
3095*
|
1102
|
| 목 7: |
2445 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.39g |
|
141.12g |
|
255.88g |
|
3035*
|
590
|
| 수 6: |
1228 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.78g |
|
68.59g |
|
132.22g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2952 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.80g |
|
128.91g |
|
298.88g |
|
4105*
|
1153
|
| 월 4: |
1280 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.30g |
|
63.55g |
|
178.70g |
|
3035*
|
1755
|
| 토 2: |
1489 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.75g |
|
132.37g |
|
160.94g |
|
-
|
-
|
