| 2019년 03월 |
| 수 20: |
937 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
24.58g |
|
131.80g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 수 27: |
914 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.70g |
|
78.49g |
|
87.22g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
511 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.14g |
|
17.10g |
|
60.51g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 수 30: |
662 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
29.15g |
|
78.17g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 수 12: |
745 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
26.84g |
|
96.46g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1007 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.33g |
|
43.13g |
|
140.57g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 토 27: |
228 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.16g |
|
8.60g |
|
40.21g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1343 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.52g |
|
40.76g |
|
172.47g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
368 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.31g |
|
25.58g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
982 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.65g |
|
43.92g |
|
121.97g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 화 18: |
1025 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.30g |
|
72.69g |
|
103.64g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 월 13: |
732 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.12g |
|
21.40g |
|
89.76g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
764 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.99g |
|
16.21g |
|
126.95g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1127 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
71.53g |
|
122.74g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1474 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.96g |
|
109.35g |
|
136.48g |
|
1517*
|
 43
|
| 수 8: |
1375 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.39g |
|
87.54g |
|
138.40g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1363 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.45g |
|
57.99g |
|
182.59g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1108 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.04g |
|
83.45g |
|
86.21g |
|
1455*
|
347
|
| 일 5: |
1425 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.68g |
|
53.66g |
|
249.75g |
|
1406*
|
 19
|
| 토 4: |
823 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.09g |
|
80.60g |
|
56.58g |
|
-
|
-
|
