| 2024년 09월 |
| 금 20: |
983 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
67.22g |
|
84.74g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
538 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.48g |
|
31.26g |
|
29.57g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1906 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.55g |
|
107.67g |
|
136.18g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1810 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.52g |
|
100.19g |
|
207.44g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1816 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.35g |
|
126.47g |
|
143.10g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
739 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
49.02g |
|
44.97g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1088 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.23g |
|
72.80g |
|
88.30g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1940 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.20g |
|
122.11g |
|
195.50g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1592 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.10g |
|
155.01g |
|
132.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
924 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
35.68g |
|
73.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
254 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.93g |
|
9.56g |
|
22.53g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1099 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.38g |
|
51.81g |
|
106.81g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
498 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
33.01g |
|
32.13g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1003 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
66.62g |
|
78.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
128 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
4.50g |
|
16.40g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
623 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
28.13g |
|
53.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 14: |
230 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.90g |
|
5.90g |
|
47.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 24: |
664 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
45.71g |
|
21.25g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
657 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
85.33g |
|
8.49g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1769 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.59g |
|
177.08g |
|
102.11g |
|
-
|
-
|
