| 2020년 04월 |
| 토 11: |
506 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.32g |
|
49.51g |
|
27.26g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1412 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.63g |
|
101.28g |
|
130.84g |
|
2495*
|
 1083
|
| 목 9: |
1572 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.56g |
|
115.94g |
|
159.17g |
|
1928*
|
356
|
| 수 8: |
1375 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.12g |
|
77.55g |
|
172.49g |
|
2211*
|
836
|
| 화 7: |
1379 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.97g |
|
109.72g |
|
146.78g |
|
2637*
|
1258
|
| 월 6: |
1178 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.78g |
|
57.95g |
|
126.37g |
|
2162*
|
984
|
| 금 3: |
981 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.44g |
|
40.25g |
|
120.48g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1348 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.84g |
|
97.23g |
|
92.51g |
|
2119*
|
771
|
| 2020년 03월 |
| 월 16: |
422 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.96g |
|
9.22g |
|
50.47g |
|
2325*
|
1903
|
| 일 15: |
1591 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.95g |
|
56.36g |
|
198.46g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1518 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.62g |
|
63.89g |
|
185.29g |
|
2778*
|
1260
|
| 금 13: |
1374 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
70.07g |
|
133.80g |
|
2495*
|
1121
|
| 목 12: |
1283 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.03g |
|
87.15g |
|
86.84g |
|
3345*
|
2062
|
| 수 11: |
1406 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
72.83g |
|
173.07g |
|
2424*
|
1018
|
| 화 10: |
1163 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
98.98g |
|
115.28g |
|
2388*
|
1225
|
| 월 9: |
1095 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.19g |
|
77.09g |
|
154.72g |
|
2070*
|
975
|
| 일 8: |
1386 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.23g |
|
64.18g |
|
228.66g |
|
2070*
|
684
|
| 토 7: |
1453 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.85g |
|
141.65g |
|
72.69g |
|
2495*
|
1042
|
| 금 6: |
1341 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.05g |
|
95.07g |
|
122.20g |
|
2282*
|
941
|
| 목 5: |
1396 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.78g |
|
100.25g |
|
132.56g |
|
2070*
|
674
|
