| 2018년 11월 |
| 금 9: |
176 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.62g |
|
5.27g |
|
28.99g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
769 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.13g |
|
46.96g |
|
87.63g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
487 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.31g |
|
58.72g |
|
28.77g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
586 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
56.74g |
|
59.58g |
|
2027*
|
 1441
|
| 월 5: |
417 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.56g |
|
51.31g |
|
42.50g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 월 29: |
223 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.58g |
|
7.31g |
|
43.18g |
|
2041*
|
1818
|
| 토 13: |
174 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.95g |
|
2.30g |
|
29.70g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
848 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.20g |
|
24.35g |
|
87.28g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
537 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.99g |
|
26.08g |
|
46.41g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
403 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.84g |
|
33.73g |
|
28.67g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
436 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
17.70g |
|
70.93g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
426 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.39g |
|
20.14g |
|
53.78g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
-
|
-
|
|
1924*
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 30: |
1716 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.90g |
|
74.00g |
|
165.58g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
955 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.33g |
|
56.96g |
|
95.52g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
663 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
27.99g |
|
76.96g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
920 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
49.30g |
|
93.72g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
531 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.14g |
|
44.64g |
|
74.98g |
|
1958*
|
1427
|
| 화 25: |
779 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.76g |
|
61.49g |
|
71.18g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
-
|
-
|
|
1980*
|
-
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
1998*
|
-
|
| 월 17: |
737 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
48.12g |
|
83.99g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
740 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.33g |
|
32.74g |
|
90.21g |
|
-
|
-
|
