| 2019년 04월 |
| 화 9: |
1388 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.57g |
|
122.87g |
|
102.89g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1393 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.58g |
|
123.96g |
|
102.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 금 22: |
1584 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.53g |
|
125.77g |
|
121.30g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1433 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.56g |
|
94.45g |
|
117.37g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1486 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.62g |
|
103.37g |
|
109.04g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1270 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.86g |
|
115.48g |
|
77.03g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1112 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.64g |
|
98.74g |
|
44.60g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1258 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.70g |
|
122.48g |
|
46.86g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1500 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.98g |
|
182.36g |
|
50.45g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
847 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.03g |
|
101.74g |
|
33.89g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1297 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.45g |
|
135.13g |
|
57.68g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1614 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.37g |
|
85.00g |
|
166.91g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
753 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.02g |
|
68.21g |
|
63.91g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1992 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.49g |
|
59.57g |
|
196.24g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1529 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.08g |
|
110.45g |
|
146.90g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
2202 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.27g |
|
70.88g |
|
228.34g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1216 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.87g |
|
142.38g |
|
44.23g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1158 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.07g |
|
119.34g |
|
64.47g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
2085 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.04g |
|
109.24g |
|
159.94g |
|
-
|
-
|
