| 2021년 10월 |
| 화 5: |
1638 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.46g |
|
86.06g |
|
146.63g |
|
3062*
|
 1424
|
| 2021년 09월 |
| 목 9: |
1272 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.04g |
|
25.23g |
|
123.34g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
50 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.55g |
|
3.78g |
|
5.19g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1326 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.04g |
|
49.93g |
|
97.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 26: |
793 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
33.77g |
|
100.84g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
931 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.22g |
|
37.19g |
|
132.72g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
257 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.89g |
|
10.62g |
|
45.56g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1574 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.43g |
|
70.73g |
|
170.79g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
465 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
20.25g |
|
93.75g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 22: |
364 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.62g |
|
26.16g |
|
22.67g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
509 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.03g |
|
39.87g |
|
52.51g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
659 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
36.27g |
|
107.75g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
596 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.54g |
|
22.52g |
|
84.13g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1508 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.20g |
|
80.33g |
|
155.27g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
936 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.73g |
|
12.48g |
|
197.71g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1224 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.66g |
|
68.08g |
|
152.61g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1078 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.55g |
|
47.87g |
|
147.54g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
944 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.74g |
|
44.78g |
|
101.63g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2861 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.37g |
|
72.45g |
|
306.24g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1099 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.95g |
|
82.17g |
|
143.41g |
|
-
|
-
|
