| 2024년 03월 |
| 목 21: |
820 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.14g |
|
71.83g |
|
75.40g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
767 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.01g |
|
50.07g |
|
74.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 13: |
506 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.10g |
|
21.30g |
|
80.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 11: |
203 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.16g |
|
3.77g |
|
46.90g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
152 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.19g |
|
2.22g |
|
35.97g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
563 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.18g |
|
43.84g |
|
38.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
720 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
26.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
474 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
30.85g |
|
26.87g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
488 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.99g |
|
56.28g |
|
25.65g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
928 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
49.17g |
|
83.47g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
980 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.03g |
|
74.28g |
|
59.66g |
|
1654*
|
 674
|
| 금 20: |
1198 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
79.32g |
|
91.23g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 금 11: |
814 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.15g |
|
33.32g |
|
129.39g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1369 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.56g |
|
74.05g |
|
156.37g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1089 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
86.73g |
|
137.63g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
277 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.10g |
|
11.10g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1227 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.14g |
|
71.49g |
|
136.66g |
|
1457*
|
230
|
| 일 6: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.48g |
|
57.72g |
|
132.74g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1684 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.95g |
|
69.39g |
|
224.38g |
|
1732*
|
48
|
| 금 4: |
1406 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.93g |
|
115.25g |
|
140.91g |
|
-
|
-
|
