| 2023년 11월 |
| 목 2: |
1134 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.78g |
|
36.24g |
|
151.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 26: |
659 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.09g |
|
41.14g |
|
59.13g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
280 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
10.22g |
|
45.13g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
268 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
17.59g |
|
23.33g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
680 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.49g |
|
50.26g |
|
37.42g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
659 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.14g |
|
38.36g |
|
55.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
794 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.46g |
|
43.13g |
|
61.57g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
616 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.41g |
|
27.13g |
|
58.38g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
956 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
51.30g |
|
53.68g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
692 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.52g |
|
28.46g |
|
58.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 15: |
560 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
11.22g |
|
80.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 23: |
298 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
13.40g |
|
11.07g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 23: |
30 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.31g |
|
1.40g |
|
6.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 10: |
204 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.74g |
|
10.21g |
|
13.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 16: |
352 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
28.41g |
|
18.64g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
594 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.18g |
|
28.56g |
|
52.33g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
779 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.05g |
|
41.11g |
|
80.16g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
894 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.94g |
|
51.01g |
|
91.94g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
959 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
66.04g |
|
83.72g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1264 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
103.91g |
|
107.10g |
|
-
|
-
|
