| 2019년 03월 |
| 화 26: |
270 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
37.55g |
|
3.77g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
488 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.53g |
|
15.42g |
|
48.99g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
520 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.27g |
|
28.42g |
|
43.82g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
590 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.65g |
|
46.17g |
|
35.57g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
548 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.38g |
|
41.83g |
|
32.87g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 금 11: |
582 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
26.52g |
|
46.61g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
201 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.26g |
|
11.13g |
|
6.59g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
408 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.44g |
|
21.37g |
|
73.66g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
371 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
20.28g |
|
37.28g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
599 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.91g |
|
35.33g |
|
80.86g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
458 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
35.08g |
|
25.80g |
|
1941*
|
 1483
|
| 화 1: |
591 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
26.22g |
|
73.89g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 월 30: |
446 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.42g |
|
20.52g |
|
69.86g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
369 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.23g |
|
34.34g |
|
34.56g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
590 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
49.00g |
|
76.88g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
391 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.05g |
|
47.29g |
|
14.39g |
|
1941*
|
1550
|
| 목 26: |
128 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.65g |
|
4.01g |
|
27.95g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
846 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.86g |
|
55.51g |
|
108.51g |
|
1941*
|
1095
|
| 화 24: |
478 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.67g |
|
21.54g |
|
62.62g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
579 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.26g |
|
30.08g |
|
66.91g |
|
-
|
-
|
