| 2018년 10월 |
| 금 12: |
670 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
23.02g |
|
117.06g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
965 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.19g |
|
41.91g |
|
130.89g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
656 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
22.04g |
|
125.50g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
877 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.51g |
|
59.30g |
|
88.89g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 목 30: |
173 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.89g |
|
9.00g |
|
29.54g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1039 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.89g |
|
48.08g |
|
152.37g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1489 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.50g |
|
93.48g |
|
174.30g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1303 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.32g |
|
71.82g |
|
169.20g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
969 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.52g |
|
31.06g |
|
190.71g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1254 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.67g |
|
85.28g |
|
96.21g |
|
408*
|
 846
|
| 일 12: |
578 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
22.22g |
|
78.16g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1094 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
55.86g |
|
137.60g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
337 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.44g |
|
21.72g |
|
14.88g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
633 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.59g |
|
27.12g |
|
73.67g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 월 30: |
1334 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
38.44g |
|
199.71g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
995 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
51.01g |
|
143.42g |
|
408*
|
587
|
| 토 28: |
1754 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.71g |
|
54.20g |
|
276.67g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
969 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.95g |
|
41.58g |
|
99.06g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
862 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
37.88g |
|
103.92g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
974 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.28g |
|
54.35g |
|
127.80g |
|
-
|
-
|
