| 2021년 10월 |
| 목 28: |
219 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.93g |
|
1.90g |
|
48.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 3: |
1010 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
52.47g |
|
93.38g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
955 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.58g |
|
55.82g |
|
57.08g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
435 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.63g |
|
15.75g |
|
68.45g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 목 8: |
949 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.29g |
|
58.62g |
|
127.59g |
|
195*
|
 754
|
| 2019년 04월 |
| 금 12: |
114 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
6.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
357 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.59g |
|
19.88g |
|
41.67g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
789 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.73g |
|
45.48g |
|
83.39g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
419 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.17g |
|
20.39g |
|
31.77g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
496 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.83g |
|
29.02g |
|
38.12g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
596 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
33.10g |
|
88.66g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
572 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
27.88g |
|
57.47g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 금 22: |
111 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.77g |
|
7.29g |
|
12.11g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
584 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.99g |
|
54.79g |
|
44.41g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 월 29: |
554 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.56g |
|
36.85g |
|
55.46g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 수 16: |
-
|
-
|
|
206*
|
-
|
| 목 10: |
270 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
11.05g |
|
36.61g |
|
48*
|
222
|
| 수 9: |
201 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
12.99g |
|
23.94g |
|
5*
|
196
|
| 화 8: |
454 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.82g |
|
17.36g |
|
85.73g |
|
180*
|
274
|
| 월 7: |
437 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
24.98g |
|
51.28g |
|
196*
|
241
|
| 토 5: |
73 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.55g |
|
3.54g |
|
9.10g |
|
134*
|
 61
|
