| 2024년 05월 |
| 화 21: |
171 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.34g |
|
3.99g |
|
26.08g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1146 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
65.92g |
|
133.42g |
|
2554*
|
 1408
|
| 금 10: |
867 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.58g |
|
46.01g |
|
112.42g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1051 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.84g |
|
52.60g |
|
150.67g |
|
2537*
|
1486
|
| 수 8: |
1039 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
39.98g |
|
131.77g |
|
2859*
|
1820
|
| 2019년 01월 |
| 화 1: |
346 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
14.32g |
|
56.61g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 금 28: |
80 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.37g |
|
1.20g |
|
20.82g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 목 2: |
282 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.91g |
|
13.52g |
|
11.81g |
|
491*
|
209
|
| 2018년 06월 |
| 월 25: |
86 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
6.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 화 29: |
83 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.07g |
|
6.99g |
|
1.88g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
167 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.13g |
|
11.26g |
|
15.17g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
401 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.85g |
|
19.57g |
|
30.10g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
456 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.63g |
|
21.32g |
|
39.30g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
160 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.51g |
|
6.57g |
|
0.98g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
422 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.98g |
|
48.98g |
|
36.98g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
199 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.86g |
|
8.92g |
|
31.05g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
750 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.00g |
|
56.51g |
|
34.44g |
|
487*
|
 263
|
| 수 9: |
344 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.18g |
|
24.47g |
|
15.74g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
670 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.83g |
|
25.08g |
|
85.34g |
|
487*
|
183
|
| 월 7: |
764 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
57.85g |
|
65.23g |
|
-
|
-
|
