| 2022년 03월 |
| 월 21: |
550 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.42g |
|
23.14g |
|
83.02g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1106 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.36g |
|
14.80g |
|
187.78g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
744 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.16g |
|
18.18g |
|
126.63g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1795 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.88g |
|
82.17g |
|
249.76g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1645 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.46g |
|
79.15g |
|
226.52g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1719 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.02g |
|
95.99g |
|
227.91g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1538 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.34g |
|
61.33g |
|
277.16g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
340 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
12.00g |
|
67.60g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1361 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.18g |
|
76.58g |
|
196.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 12: |
511 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.36g |
|
14.52g |
|
97.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 2: |
1834 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.85g |
|
93.50g |
|
197.65g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 수 25: |
1405 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
65.91g |
|
200.88g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
956 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.74g |
|
51.70g |
|
145.96g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1657 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.31g |
|
101.07g |
|
242.61g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
961 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.53g |
|
32.00g |
|
118.08g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1354 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.20g |
|
52.85g |
|
185.00g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1836 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.87g |
|
89.81g |
|
280.44g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1822 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.22g |
|
100.31g |
|
235.74g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1553 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.91g |
|
113.01g |
|
182.55g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1661 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.35g |
|
105.74g |
|
210.61g |
|
-
|
-
|
