| 2020년 05월 |
| 토 30: |
-
|
-
|
|
218*
|
-
|
| 토 9: |
618 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.66g |
|
20.34g |
|
84.43g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
560 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
21.28g |
|
88.64g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
774 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.82g |
|
27.24g |
|
98.61g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1188 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.69g |
|
35.20g |
|
112.85g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1138 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
59.63g |
|
128.45g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1559 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.76g |
|
52.62g |
|
180.77g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 30: |
1068 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
69.26g |
|
90.86g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1543 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.82g |
|
106.50g |
|
128.40g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1568 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.52g |
|
110.91g |
|
137.60g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1651 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.21g |
|
104.45g |
|
139.74g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1520 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.22g |
|
77.26g |
|
113.40g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1538 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
83.52g |
|
183.15g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1535 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.86g |
|
87.16g |
|
124.81g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1563 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
93.53g |
|
157.72g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1305 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.32g |
|
88.54g |
|
129.27g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 금 6: |
847 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
46.90g |
|
59.22g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 화 25: |
1018 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
40.79g |
|
83.87g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 19: |
463 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.41g |
|
52.86g |
|
29.69g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
815 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.13g |
|
107.03g |
|
27.59g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1097 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
105.77g |
|
62.69g |
|
-
|
-
|
