| 2023년 06월 |
| 토 17: |
4218 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.39g |
|
332.51g |
|
528.54g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
2129 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.11g |
|
184.23g |
|
205.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 4: |
1424 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.41g |
|
140.46g |
|
140.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 5: |
848 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
107.68g |
|
66.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 21: |
757 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.22g |
|
55.21g |
|
69.29g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 월 22: |
715 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.06g |
|
90.83g |
|
22.01g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1143 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
42.73g |
|
111.31g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
967 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
97.89g |
|
70.96g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
976 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.32g |
|
77.15g |
|
107.20g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1160 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.92g |
|
87.32g |
|
118.77g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1163 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.53g |
|
81.26g |
|
66.77g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
992 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.67g |
|
114.62g |
|
22.63g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
856 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.46g |
|
92.84g |
|
5.36g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1075 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
118.21g |
|
12.72g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
907 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.42g |
|
108.12g |
|
8.97g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 토 29: |
1277 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.52g |
|
96.16g |
|
122.36g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1143 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.95g |
|
109.98g |
|
78.70g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1023 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
107.25g |
|
58.60g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
857 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
89.06g |
|
51.75g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
726 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.56g |
|
79.10g |
|
52.72g |
|
-
|
-
|
