| 2018년 07월 |
| 월 30: |
563 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.96g |
|
29.76g |
|
69.53g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
304 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.48g |
|
15.92g |
|
22.13g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
994 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.11g |
|
53.91g |
|
110.62g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 화 26: |
477 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.29g |
|
43.97g |
|
45.78g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1004 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.15g |
|
47.13g |
|
98.74g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
388 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
25.27g |
|
48.82g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
925 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.73g |
|
49.82g |
|
53.68g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1584 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.94g |
|
81.20g |
|
121.37g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1401 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.19g |
|
87.28g |
|
129.02g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
983 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
72.36g |
|
93.93g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1153 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.79g |
|
60.81g |
|
79.94g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
187 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.17g |
|
4.60g |
|
38.39g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1253 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.71g |
|
77.47g |
|
122.64g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1323 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.66g |
|
59.95g |
|
139.60g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1144 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.72g |
|
59.96g |
|
125.05g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
652 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
49.72g |
|
58.74g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
753 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.47g |
|
36.12g |
|
111.43g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
620 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
37.08g |
|
55.99g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
909 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.60g |
|
51.78g |
|
92.46g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
453 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.68g |
|
34.42g |
|
46.37g |
|
-
|
-
|
