| 2022년 12월 |
| 일 18: |
1588 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.17g |
|
139.72g |
|
57.00g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1425 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.09g |
|
115.86g |
|
134.56g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1553 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.65g |
|
117.60g |
|
50.80g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1549 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.00g |
|
112.45g |
|
60.12g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1561 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.95g |
|
113.27g |
|
60.23g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1579 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.39g |
|
123.14g |
|
58.89g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1409 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.34g |
|
103.45g |
|
143.16g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1527 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.47g |
|
116.35g |
|
59.12g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1598 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.12g |
|
119.05g |
|
59.16g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1563 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.82g |
|
113.93g |
|
63.99g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1529 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.36g |
|
110.03g |
|
52.51g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1514 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.93g |
|
102.36g |
|
151.33g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1548 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.29g |
|
105.21g |
|
65.87g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1569 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.41g |
|
123.84g |
|
61.91g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1604 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.41g |
|
116.60g |
|
62.69g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1479 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.08g |
|
122.26g |
|
52.76g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1499 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.59g |
|
112.09g |
|
150.31g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1553 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.08g |
|
114.80g |
|
56.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1615 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.93g |
|
122.39g |
|
58.76g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1589 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.26g |
|
120.67g |
|
60.79g |
|
-
|
-
|
