| 2020년 01월 |
| 목 2: |
268 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.81g |
|
21.62g |
|
31.48g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 월 26: |
413 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.11g |
|
33.46g |
|
63.78g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 31: |
905 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.16g |
|
46.25g |
|
99.19g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
527 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.24g |
|
38.57g |
|
65.74g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
506 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
44.46g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
226 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
24.93g |
|
26.65g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 화 11: |
1593 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.35g |
|
49.99g |
|
128.67g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1288 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
94.71g |
|
126.72g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 토 25: |
1267 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.59g |
|
48.89g |
|
111.42g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
210 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.26g |
|
23.01g |
|
24.72g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
844 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
80.36g |
|
83.52g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
813 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.38g |
|
49.53g |
|
115.59g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
655 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.73g |
|
57.96g |
|
40.30g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
799 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
53.65g |
|
95.44g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
926 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.82g |
|
74.34g |
|
99.72g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
619 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.91g |
|
57.45g |
|
71.52g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
677 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
42.57g |
|
87.78g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
256 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.32g |
|
14.00g |
|
44.51g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
735 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.28g |
|
68.52g |
|
60.79g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
178 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
15.36g |
|
10.10g |
|
-
|
-
|
