| 2021년 09월 |
| 월 13: |
312 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.38g |
|
11.28g |
|
36.07g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 월 5: |
238 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.11g |
|
33.11g |
|
7.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 22: |
810 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
49.66g |
|
29.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
42 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.18g |
|
3.03g |
|
0.12g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
272 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
12.27g |
|
33.56g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
124 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.08g |
|
16.36g |
|
1.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 25: |
473 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
29.92g |
|
9.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 28: |
848 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.26g |
|
57.86g |
|
45.26g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
778 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.17g |
|
56.77g |
|
24.61g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 7: |
804 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
34.12g |
|
22.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 7: |
389 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.27g |
|
15.89g |
|
6.55g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
883 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.74g |
|
49.66g |
|
34.91g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
716 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.84g |
|
45.84g |
|
15.05g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 23: |
792 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.95g |
|
39.16g |
|
23.22g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
709 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.10g |
|
46.29g |
|
26.25g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
907 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.68g |
|
30.03g |
|
55.42g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
999 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.18g |
|
55.38g |
|
33.05g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
526 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.96g |
|
31.30g |
|
52.53g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
544 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.54g |
|
37.85g |
|
61.54g |
|
-
|
-
|
