| 2019년 11월 |
| 토 9: |
207 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
30.00g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 토 26: |
3121 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
184.22g |
|
150.52g |
|
209.43g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1187 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.86g |
|
66.52g |
|
90.34g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
425 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.52g |
|
32.81g |
|
10.12g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1403 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.76g |
|
96.84g |
|
129.60g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1712 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.10g |
|
138.10g |
|
114.16g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1824 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.76g |
|
153.49g |
|
130.83g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
2238 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.88g |
|
148.24g |
|
57.48g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 화 24: |
465 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.60g |
|
11.13g |
|
61.73g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
3314 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.32g |
|
152.38g |
|
338.71g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1191 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.17g |
|
69.70g |
|
71.96g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
2460 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.01g |
|
184.44g |
|
150.68g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1535 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
146.47g |
|
108.58g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
867 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.78g |
|
65.12g |
|
65.36g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
502 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.01g |
|
42.27g |
|
52.03g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
780 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.88g |
|
118.20g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2392 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.30g |
|
157.39g |
|
271.60g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1748 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.12g |
|
102.21g |
|
174.94g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
804 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.13g |
|
41.91g |
|
47.48g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
706 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.03g |
|
76.41g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
