| 2019년 12월 |
| 일 1: |
619 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
16.84g |
|
69.10g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 월 1: |
1527 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.20g |
|
32.50g |
|
189.50g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 화 11: |
889 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.24g |
|
29.60g |
|
115.18g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 31: |
756 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
18.57g |
|
115.43g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1446 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.61g |
|
57.78g |
|
170.23g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1031 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.59g |
|
20.52g |
|
130.31g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1190 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.49g |
|
38.48g |
|
163.55g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1575 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.73g |
|
53.90g |
|
193.83g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1521 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.69g |
|
56.37g |
|
173.75g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
646 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.55g |
|
22.48g |
|
56.98g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
51.67g |
|
191.79g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
820 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.61g |
|
47.04g |
|
81.24g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
609 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.85g |
|
28.14g |
|
53.10g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1228 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.57g |
|
39.92g |
|
137.95g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
597 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
50.23g |
|
36.20g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1313 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.88g |
|
46.76g |
|
162.41g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1187 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.79g |
|
40.21g |
|
120.65g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
606 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
16.40g |
|
72.91g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1219 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.34g |
|
52.92g |
|
162.21g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
832 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.11g |
|
30.33g |
|
152.46g |
|
-
|
-
|
