| 2022년 01월 |
| 수 12: |
-
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-
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|
148*
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-
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| 화 11: |
-
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-
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287*
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| 월 10: |
-
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-
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|
65*
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-
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| 일 9: |
-
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-
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|
58*
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| 토 8: |
-
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|
392*
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| 금 7: |
-
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-
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|
376*
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| 목 6: |
-
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-
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|
225*
|
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| 수 5: |
-
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|
383*
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| 2021년 10월 |
| 화 12: |
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-
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|
69*
|
-
|
| 월 11: |
-
|
-
|
|
111*
|
-
|
| 일 10: |
1194 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.53g |
|
33.62g |
|
161.12g |
|
285*
|
 909
|
| 토 9: |
-
|
-
|
|
710*
|
-
|
| 금 8: |
-
|
-
|
|
72*
|
-
|
| 목 7: |
-
|
-
|
|
45*
|
-
|
| 수 6: |
1148 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
78.63g |
|
158.68g |
|
549*
|
599
|
| 화 5: |
1558 *
|
173%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.31g |
|
73.31g |
|
216.12g |
|
293*
|
1265
|
| 월 4: |
1291 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.62g |
|
107.95g |
|
29.52g |
|
20*
|
1271
|
| 일 3: |
740 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.64g |
|
63.07g |
|
37.42g |
|
9*
|
731
|
| 토 2: |
1178 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.21g |
|
34.54g |
|
85.98g |
|
116*
|
1062
|
| 금 1: |
3182 *
|
354%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
189.61g |
|
99.03g |
|
283.18g |
|
257*
|
2925
|
