| 2019년 01월 |
| 월 14: |
1751 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.92g |
|
81.80g |
|
172.50g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 금 23: |
297 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.97g |
|
9.44g |
|
36.64g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
322 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.98g |
|
12.93g |
|
31.33g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 수 31: |
1265 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.67g |
|
48.66g |
|
192.55g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 2: |
1850 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.73g |
|
94.30g |
|
171.63g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 목 30: |
1504 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.11g |
|
74.10g |
|
140.42g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
2240 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.92g |
|
93.83g |
|
231.01g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
567 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.28g |
|
22.41g |
|
87.84g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
2745 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.16g |
|
101.21g |
|
366.82g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1269 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.53g |
|
21.66g |
|
187.59g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1782 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.94g |
|
67.12g |
|
192.47g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1232 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.41g |
|
33.16g |
|
185.30g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
777 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
13.53g |
|
148.32g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 수 27: |
266 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.06g |
|
11.79g |
|
30.27g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
338 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.81g |
|
3.63g |
|
54.90g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
598 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.23g |
|
13.17g |
|
124.80g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1972 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.95g |
|
69.71g |
|
277.02g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 일 27: |
1115 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.53g |
|
54.99g |
|
135.64g |
|
-
|
-
|
