| 2024년 09월 |
| 목 12: |
236 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.22g |
|
12.32g |
|
23.82g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
824 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
51.23g |
|
66.84g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1234 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.12g |
|
75.66g |
|
130.32g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1214 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.68g |
|
56.10g |
|
133.12g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
667 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
23.99g |
|
104.12g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
308 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
6.00g |
|
40.86g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
202 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.12g |
|
6.26g |
|
25.48g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1066 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.89g |
|
60.04g |
|
117.74g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1112 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.44g |
|
67.73g |
|
139.64g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1140 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.27g |
|
77.83g |
|
112.98g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1176 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
53.10g |
|
120.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
491 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.91g |
|
12.91g |
|
74.96g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1122 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.22g |
|
69.40g |
|
122.88g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
987 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
62.19g |
|
128.99g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
49 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
3.84g |
|
5.88g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
594 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
19.25g |
|
101.50g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1735 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.90g |
|
124.49g |
|
149.19g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
80 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.86g |
|
0.98g |
|
10.32g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1085 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.04g |
|
61.09g |
|
150.55g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1281 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.16g |
|
77.80g |
|
170.29g |
|
-
|
-
|
