| 2020년 12월 |
| 화 8: |
798 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.74g |
|
69.41g |
|
27.21g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
604 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
40.97g |
|
7.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 28: |
1041 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.07g |
|
74.07g |
|
75.13g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
330 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.31g |
|
27.19g |
|
43.36g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
671 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.63g |
|
18.03g |
|
12.91g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
934 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.81g |
|
80.69g |
|
22.95g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1516 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.29g |
|
67.38g |
|
113.18g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
258 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.96g |
|
16.25g |
|
2.84g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
2035 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.83g |
|
93.43g |
|
177.77g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 수 3: |
688 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.86g |
|
32.77g |
|
45.89g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 월 18: |
652 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.42g |
|
36.57g |
|
12.40g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
588 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.68g |
|
23.82g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
926 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.45g |
|
57.46g |
|
30.63g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1871 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.42g |
|
89.09g |
|
99.32g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1604 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.07g |
|
89.23g |
|
70.40g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
464 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.74g |
|
36.98g |
|
3.37g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
668 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.03g |
|
33.68g |
|
44.67g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
2349 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
174.79g |
|
107.62g |
|
89.05g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1480 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.96g |
|
156.18g |
|
64.41g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
501 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
36.19g |
|
5.10g |
|
-
|
-
|
